Qu’est-ce que la méditation ?

La méditation est une pratique spirituelle ou religieuse. L’objectif est de porter son attention sur nos pensées ou des objets, émotions ou sur son corps. Souvent utiliser pour approfondir la connaissance de son être ou de son éveil. Il existe une multitude de méditations comme celles bouddhistes, hindouisme, taoïsme, … La méditation peut s’exercer dans plusieurs cadres : thérapeutique, religieux ou laïc.

La finalité de la méditation est une paix intérieure, un état de conscience modifié ou un apaisement mental.

Qu’est-ce qu’une méditation guidée ?

La méditation guidée se pratique à l’aide d’un « guide », c’est-à-dire d’une personne qui accompagne le client. Celui qui propose la méditation guide celui-ci tout au long de sa séance. Il lui permet donc de créer une carte mentale tout au long de son parcours méditatif afin de réaliser l’objectif souhaité.

Mes séances de méditations guidées

Je défini la méditation guidée comme étant l’instant où je me connecte à vous et je vous propose la méditation la plus juste pour vous à ce moment précis. Je suis accompagné par mes guides et mes capacités médiumniques.

Les méditations guidées permettent de pouvoir travailler sur soi et sur ces traumatismes lointains. C’est pourquoi, je reste auprès de vous lors de cette séance afin de vous accompagner au mieux et vous proposer un espace sécurisant et apaisant. Il est possible que cette séance révèle des émotions fortes et des douleurs. C’est en fait le corps qui réagit à l’émotion qui était enfoui et qui remonte à la surface.

Je fais des méditations afin de soulager vos maux ou certaines de vos addictions ainsi que vos phobies. Et vous apprendrez à lâcher prise.

Ci-dessous voici une méditation de Lacher-Prise